НОВОСТИ

Для того, чтобы отлично себя чувствовать и быть в хорошей физической форме, необязательно прилагать много усилий. Достаточно будет ежедневно делать зарядку! Утренняя зарядка — это комплекс физических упражнений, выполняемый в утренние часы для перевода организма из состояния сна к бодрствованию. Основные ее задачи – активирование физиологических процессов, повышение общего тонуса, работоспособности, создание бодрого настроения.Этим видом физической активности могут заниматься люди любого возраста и физических возможностей. К зарядке минимальное количество противопоказаний, она — важный компонент реабилитации и лечения при травмах, болезнях. Необходимо только подобрать индивидуальный комплекс.
Для занятий не требуются дорогие тренажеры или спортивное оборудование. Достаточно одного квадратного метра пространства дома или на улице, удобной одежды и желания. Воспитатели и педагог дополнительного образования Красноперекопского психоневрологического интерната ежедневно проводят утреннюю зарядку для молодых инвалидов реабилитационного отделения. Включаем погромче музыку и начинаем на счет "раз-два" !